森尾由美 オフィシャル・ウェブサイト - Yumi Morio Official Web Site -

COLUMN

「最近、気になるもの」

気候がよくなったせいでしょうか、外に出ようという気になってきました。
散歩がてら3駅分歩いて買い物に行ってみたりしています。少し体を動かすと、気分が良いという事も分かりました。
段々と暖かくなって、薄着になってくると気になるのはやはり体型です。夏に向けて、本格的に何かしないと腕を出したりできないと真剣に悩み、1週間に1度ではありますがバレエのクラスを取る事にしました。
しかし、まったく運動神経のない上に、カチンコチンに体の硬い私。本格的なバレエはとても無理なので、『バレエの要素を取り入れたストレッチ』という感じのクラスにしました。レッスン時間も、飽きやすい私には丁度よい1時間。
そしてスタジオはホットヨガもできる少々高めの温度で、ナノミストを出してくれます。
これだけ環境のよいスタジオです。さすがの私もそう簡単には飽きないでしょう、と始めてみました。嫌になるくらい体の硬い私ですが、終わった後はすっきりと気持ちの良い疲労感があります。よい姿勢にもなれる気がします。
体を絞る運動と、さらに、余計なものを体の外に出すデトックスが私には必要と思い、次女に相談したところ、「酵素がいいよ。」とのこと。
そして、薦められたのが酵素入りジュースです。Whole Foodsで3ドル強で買いました。酵素入りなので酸味が結構ありますが何とか飲めそうなので、朝食前に飲むようにしました。1回に1本はちょっと厳しいので、半分ずつ頂いています。まだ体に効いている実感はありませんが、しばらく続けてみようと思います。
ダイエットのことは、やはり娘たちに聞くのが一番いいな。という事は実感です。
夏までに、何とか見るに耐えられる体型になるように頑張ろう!と、自分に「渇!」です!!

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Weekly LALALAより
2014.04.18


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