ウォーキング！

秋風にのって香る、金木犀☆
少しひんやりした空気を、深呼吸。
秋は、散歩するのに調度よい気候ですね。

ウォーキングシューズを購入☆
ソールの部分が変わっているんですよ。
歩くたびに、自然にバランスを取ろうとする。
それが、足の重要な筋肉を刺激するんだって！

普通のシューズよりも、筋肉を使うことが実証されている。
Reebok「EASYTONE GO OUTSIDE」で、快適ウォーク♪

履いて歩くだけでいいなんて、嬉しい☆
ジムに通う友人を尊敬しちゃう。
私には、散歩気分なのが気軽でいい。
いつも片手に、カメラを持ちながら♪

ピラカンサス、火棘の赤い実。
これから、どんどん寒くなるんだなあ。。。
今年も残り僅か。早いですね～。









Maki